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进行东莞户外拓展要提前准备哪些事项?


参加户外拓展训练是很多人体验户外运动生活选择的一种方式,不但可以体验户外运动生活的乐趣,也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。进行东莞户外拓展要提前准备哪些事项?

活动前,请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋,男士不要穿皮鞋或方便活动的服装,另需准备一套备用服装,以便出汗后更换。因早晚温差较大,请注意保暖。

所有项目均适用于普通成年人,对体能无特别的要求。拓展训练过程中,您身体如有不适,请及时向带队教练说明;如果疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下,有选择地参加相关项目的训练。

东莞户外拓展

请在活动期间准时集合,不缺席,不迟到;在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其他任何危险运动。活动过程中,为避免弄伤,请勿佩戴手表、首饰,衣兜内不要存放坚硬的物品。女士请勿佩带硬头饰。

活动期间,除特殊情况外,学员不得外出。学员若外出,必须通过主办方组织者同意;有困难找教练,要求帮助;服从统一安排;学员在受训期间,严禁吸烟、饮酒和使用其他任何违禁药品。在活动中,请您爱护各项设施,严禁擅自攀爬,同时请您爱护自然环境,不要乱丢垃圾。

注意饮食安全,活动中严禁吸烟,请勿饮酒。除非在课程开始前遇到剧烈变化的天气,否则将不会取消或延期培训,但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其他项目代替原有课程。参加东莞户外拓展之前要注意这些事项。

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